Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2022
|
59,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2022:
|
1314 kcal
|
Fett: 33,39g | Prot: 103,14g | Kolh.: 151,33g.
Frukost: Watt's Jugo Naranja Light, Lider Marraqueta, Receta del Abuelo Jamón Pierna, Café, Huevo Frito, Colun Queso Gouda Laminado. Lunch: Casabe, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Middag: La Preferida Jamón de Pavo Acaramelado, Colun Queso Gouda Laminado, Castaño Pan Pita Integral. Snacks/Annat: La Crianza Jamon Serrano, Cambur, Frutillas. mer...
|
|
154 kcal
|
Träning:
piernas fuerza - 33 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 27 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|