Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2022
|
72,8 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2022:
|
2303 kcal
|
Fett: 77,96g | Prot: 139,38g | Kolh.: 285,60g.
Frukost: NuGo Dark Chocolate Pretzel with Sea Salt Bar, Great Value Lactose Free Low Fat Milk, Muenster Cheese, Great Value Organic Cage Free Fresh Brown Eggs, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced Multigrain Bread. Lunch: Salt , S&W Organic Black Beans, Uncle Ben's Ready Rice - Brown Basmati, Air fry chicken thigh, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Middag: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels, Apples, Kirkland Signature Greek Yogurt. Snacks/Annat: Bananas, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Kodiak Cakes Power Cakes, Great Value Mini Semi-Sweet Chocolate Chips. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|