Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2022
|
110,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2022:
|
1261 kcal
|
Fett: 46,47g | Prot: 26,22g | Kolh.: 182,67g.
Frukost: Uvas. Lunch: Macarrão Alho e Óleo, Kero Coco Água de Coco (330ml), Suco de Maracujá. Middag: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, McDonald's Croissant de Presunto e Queijo. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|