Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2022
|
63,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2022:
|
1812 kcal
|
Fett: 85,56g | Prot: 103,54g | Kolh.: 151,06g.
Frukost: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Snaq Fabriq Coco Coconut, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Борщ Вегетарианский, Куриные Грудки (Запеченые), SPAR Овощи Гриль на Углях, Булгур с Овощами. Middag: King Манго Сушёное без Сахара, Artfruit Маракуйя, Epica Йогурт Натуральный 6%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Золото Сеймы Яйцо, Ананас (Консервированные с Соком), Куриное Филе. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Красный Октябрь Красный Мак, RED Молочный Шоколад с Орехами , Лента Печенье Рисовое с Глазурью. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|