Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2022
|
110,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2022:
|
1141 kcal
|
Fett: 27,60g | Prot: 64,20g | Kolh.: 169,97g.
Frukost: Suco Detox, Banana Prata, Café com Leite Integral, Mingau de Aveia, Ovo Cozido. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Oruam Molho Rosé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pullman Pão de Forma Tradicional, Patê de Atum. Snacks/Annat: Beijo Doce Bicho de Pé, Brigadeiro, Banana Prata, Ovo Cozido, Mimo Uva Verde sem Semente, Abacaxi, Banana Prata. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Giovana Rosa 's vikthistorik
|