Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2022
|
117,6 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 27,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2022:
|
1511 kcal
|
Fett: 79,55g | Prot: 82,66g | Kolh.: 120,45g.
Lunch: Pão de Queijo, Macarrão Fresco (Cozido), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Alface de Folha Verde. Middag: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Rap10 Integral, Patê de Atum. Snacks/Annat: Flormel Creme de Avelã com Cacau e Pedaços Crocantes de Avelã, Rapadura. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cibelepaulino_ 's vikthistorik
|