Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2022
|
150 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 60 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2022:
|
3095 kcal
|
Fett: 164,07g | Prot: 103,01g | Kolh.: 297,36g.
Frukost: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Сыр Российский, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Белый Хлеб, Чай. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каша Пшенная на Воде, Чай, Блинчики с Мясом. Middag: Простоквашино Молоко 2,5%, Alpen Gold Пикник, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный , Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. Snacks/Annat: Блинчики с Мясом, Чай, Яблоко, Блинчики с Мясом, Чай. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|