Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2022
|
63,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2022:
|
1946 kcal
|
Fett: 94,63g | Prot: 174,26g | Kolh.: 85,96g.
Frukost: Bite Вафли Вишня-Свёкла, Помидоры, Куриная Грудка, Омлет с Рикоттой. Lunch: Печеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Свежее Завтра Творог 5%, Bonduelle Огурцы Маринованные, Котлета индейка филе. Snacks/Annat: Sporty Печенье Черника , Snaq Fabriq Qwikler, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 3,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Innchantik 's vikthistorik
|