Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2022
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73,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 25 oktober 2022:
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2525 kcal
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Fett: 80,76g | Prot: 112,38g | Kolh.: 322,84g.
Frukost: Lidl Biscottes, U Miel de Fleurs, Spiruline, Curcuma, Café Décaféiné. Lunch: Leffe Bière Blonde, Andros Confiture Allégée Abricots, Riz Blanc (Long Grain), Carrefour Filet de Julienne, Huile d'Olive, Oranges, Baguette, Envia Fromage Blanc Bio 3,2%, Chêne d'Argent Bûche de Chèvre. Middag: Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Vrai Yaourt Bio au Lait de Chèvre Nature, Baguette, Paquito Confiture Allégée Fraise , Parmentier Sardines Huile d'olive et Piment , Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Huile d'Olive, Maïs, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Mâche. Snacks/Annat: Pomme. mer...
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2594 kcal
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Träning:
Springa - 11 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 0,1 kg per vecka
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