Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2022
|
57,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2022:
|
1148 kcal
|
Fett: 55,04g | Prot: 84,47g | Kolh.: 80,10g.
Frukost: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Авокадо, Fish House Кета Филе-Ломтики, Вареное Яйцо, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Травяной Чай. Middag: Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Pro DOZA Протеиновый Коктейль . Snacks/Annat: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Вода, Апельсин. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|