Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2022
|
58,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2022:
|
942 kcal
|
Fett: 21,68g | Prot: 69,52g | Kolh.: 119,81g.
Frukost: Pisang, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lunch: Healthi Ayam Suwir, Sosis Ayam, Telur Dadar, Nasi Merah. Middag: Ubi Jalar (Manis), Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Annat: Tempe Goreng, Buah Anggur, Nanas. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ella widya94 's vikthistorik
|