Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2022
|
69,2 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2022:
|
1595 kcal
|
Fett: 73,26g | Prot: 122,30g | Kolh.: 94,30g.
Frukost: Магнит Банан, Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Milka Choco & Biscuit, Сыр Гауда, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Middag: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Домик в деревне Молоко 3,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Пятерочка Яблоко Сезонное , Арахис, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tuzabuben1 's vikthistorik
|