Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2022
|
63,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2022:
|
2532 kcal
|
Fett: 108,25g | Prot: 191,17g | Kolh.: 209,00g.
Frukost: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Шампиньоны Гриль, Болгарский Перец, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо. Lunch: Пятерочка Нектарин, Ашан Слива Красная, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Шампиньоны Гриль, Болгарский Перец, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Middag: Marcelo Dolci ТИРАМИСУ, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|