Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2014
|
124,6 kg
Tappat hittills: 29,7 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2014:
|
1804 kcal
|
Fett: 92,18g | Prot: 93,56g | Kolh.: 153,50g.
Frukost: Albertsons Hard Boiled Egg Whites, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Silk Almond Milk Protein + Fiber. Lunch: Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Baby Spinach, Jason's Deli Tomato Slice, Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Boar's Head Black Forest Deli Ham. Middag: A&W Original Bacon Cheeseburger, A&W Cheese Curds (Side). Snacks/Annat: Better Made Barbecue Potato Chips, SnackWells Fudge Pretzels. mer...
|
|
3427 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|