Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2022
|
73,8 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2022:
|
1398 kcal
|
Fett: 57,26g | Prot: 105,08g | Kolh.: 114,93g.
Frukost: Gerblé Galette Maïs Saveur Olive Herbes de Provence, Pâturages Skyr, Café, Casein Micellar, Graines de Chia Bio, Son d'Avoine. Lunch: Nestlé Lindhals Kvarg Vanille, Framboises, Raisin Noir, Carrefour Frites Classiques, Kebab, Super U Bœuf aux Oignons, Petit Navire Rillettes de Saumon, Saint Eloi Haricots Rouges, Gerblé Galette de Maïs Tomate Basilic. Middag: Taco. mer...
|
|
2026 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 17 minuter, Vila - 14 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cephira02! 's vikthistorik
|