Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2022
|
107,5 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2022:
|
1807 kcal
|
Fett: 63,46g | Prot: 130,05g | Kolh.: 178,69g.
Frukost: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Lunch: Сырники, ВкусВилл Салат Корейский с Морковью, Печень Говяжья Жареная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Братья Караваевы Курица и Сладкая Тыква. Middag: Окей Виноград Черный , Smart Cafe Сиртаки , Зеленое Яблоко, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Индейка Тушеная. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maratmansurovich 's vikthistorik
|