Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2022
|
58,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2022:
|
743 kcal
|
Fett: 35,95g | Prot: 28,00g | Kolh.: 83,03g.
Lunch: Wortel Dimasak, Tumis Labu Siam, Melon, Ikan Bandeng. Middag: Monde Genji Original Pie, Calbee Wings Guribee Layers. Snacks/Annat: Pisang Kepok, Telur, Fitmee Fitmee Rasa Soto , Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mer...
|
|
1522 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 34 minuter, Vila - 15 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hildanurhidayanti 's vikthistorik
|