Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2022
|
66,6 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 66,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2022:
|
1434 kcal
|
Fett: 26,97g | Prot: 28,45g | Kolh.: 134,72g.
Frukost: Envy Apple, My Coffee. Lunch: homemade pastrami sandwich, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. Middag: Quick Calories. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Mango & Cream Bars, Trader Joe's Crispy Crunchy Chocolate Chip Cookies, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
|
|