Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2022
|
54,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 54,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2022:
|
1503 kcal
|
Fett: 57,67g | Prot: 95,67g | Kolh.: 149,51g.
Frukost: Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido, Batata Doce. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Lider Feijão Carioca, Seara Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Middag: Queijo Coalho. Snacks/Annat: Tia Sônia Granola Original, Banana Prata, Pão Francês, Frimesa Hambúrguer de Carne Bovina, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CatarineAvelar 's vikthistorik
|