Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2022
|
81,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2022:
|
770 kcal
|
Fett: 22,13g | Prot: 54,74g | Kolh.: 91,80g.
Frukost: Doshirak Чан Рамен Black Pasta. Lunch: Рыбный Суп. Middag: Рагу из Баклажанов, Кальмары (Вареные или на Пару). mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|