Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2022
|
65,2 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2022:
|
1407 kcal
|
Fett: 58,67g | Prot: 58,01g | Kolh.: 166,22g.
Frukost: Köy Ekmeği, Yeşil Biber, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Etli Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Dana Etli Çorba. Middag: Kıyma, Sütaş Ayran, Pırasa Yemeği. Snacks/Annat: Zencefil, Limon Suyu, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Şekerpare, Eti Form Kepekli Bisküvi, Bağdat Pul Biber, Yoğurt. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|