Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2022
|
63,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2022:
|
1663 kcal
|
Fett: 76,09g | Prot: 98,28g | Kolh.: 134,05g.
Frukost: Тыквенная каша, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Snaq Fabriq Coco Coconut, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: ВкусВилл Салат Мимоза, Макфа Гречка на Воде, Свекла Вареная, Куриные Грудки (Запеченые), Ананас (Консервированные с Соком), Сыр Российский. Middag: Приморский Кондитер Цитрусовые Мармеладки, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Масло Подсолнечное, Помидоры, Вараксино Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Куриное филе отварное, Вешенки. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Свити. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|