Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2022
|
57,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2022:
|
1358 kcal
|
Fett: 58,04g | Prot: 79,71g | Kolh.: 127,94g.
Frukost: Mulino Bianco Biscottone, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Lunch: Mauri Caprino, Clementine, Salame, Pancetta, Maionese, Pane Bianco, Bollito di Manzo. Middag: Pane all'uvetta, Latte Parzialmente Scremato. mer...
|
|
2005 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Sittande - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Körning - 52 minuter, Läsning - 25 minuter, Sömn - 7 timmar och 10 minuter, Vila - 4 timmar och 23 minuter, Titta på TV - 2 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|