Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2022
|
81,3 kg
Tappat hittills: 37,6 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2022:
|
1466 kcal
|
Fett: 110,18g | Prot: 75,90g | Kolh.: 41,78g.
Frukost: Basil, Butter (Salted), Egg, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Colby Jack Cheese, Publix Large Shrimp, Butter. Middag: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Butter, Broccoli. Snacks/Annat: Rich Ice Cream. mer...
|
|
2000 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 26 minuter, Sömn - 10 timmar, Vila - 13 timmar och 34 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sarah1950 's vikthistorik
|