Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2022
|
78,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2022:
|
1107 kcal
|
Fett: 42,14g | Prot: 48,65g | Kolh.: 133,72g.
Lunch: Alface, Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Montevérgine Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio de Avelã, Enrolado de Presunto e Queijo. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fc9281658 's vikthistorik
|