Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2022
|
86,7 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 21,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2022:
|
1413 kcal
|
Fett: 52,82g | Prot: 45,29g | Kolh.: 196,43g.
Frukost: Superior Cake Products Madeleine Cookies, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Mixed Berry, Oranges , Grapes, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Lunch: Golden Corral Steak House Fries, Marco's Pizza Veggie Sub. Middag: Peanut Butter, Trader Joe's Marscapone, Berries, Schwebel's Selects 100% Whole Wheat Bread. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|