Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2022
|
88,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2022:
|
2158 kcal
|
Fett: 104,90g | Prot: 152,31g | Kolh.: 161,42g.
Frukost: Табрис Торт Красный Бархат, Магнит Хурма. Lunch: Dion Sportlab Whey Protein, Кофемания Капучино (200мл). Middag: Агрокомплекс Кефир 1%, Лук, ВкусВилл Авокадо Хаас, Зеленый Листовой Салат, Сыр Моцарелла, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Мистраль Фасоль Лима Белая Крупная. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|