Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2022
|
77,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2022:
|
1793 kcal
|
Fett: 41,89g | Prot: 164,32g | Kolh.: 193,66g.
Frukost: Crownfield Muesli Croustillant aux Éclats de Chocolat , Flocons d’avoine Complets, Chocolat Noir 85% Bio, Impact Whey Isolate Salted Caramel, Levure Chimique, Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Sirop d'agave, Banane, Oeuf. Lunch: Miel, Carrefour Fromage Blanc 0%, Escalope de Poulet, Riz Basmati (Cuit), Haricots Verts. Middag: Poivrons Rouges Doux, Courgette, Lidl Pavé de Saumon, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite), Pommes de Terre Vapeur. Snacks/Annat: Myprotein Impact Whey Isolate Salted Caramel, Crownfield Muesli Croustillant aux Éclats de Chocolat, Sainte Lucie Coulis Mangue, Carrefour Fromage Blanc 0%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rikinho10 's vikthistorik
|