Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2022
|
78,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2022:
|
1053 kcal
|
Fett: 43,45g | Prot: 72,54g | Kolh.: 96,15g.
Frukost: Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido. Lunch: Melão Amarelo, Qualimax Purê de Batatas, Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates, Couve Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Beterraba Cozida. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
deborafmsom 's vikthistorik
|