Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2022
|
96,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 36,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2022:
|
1665 kcal
|
Fett: 76,70g | Prot: 54,03g | Kolh.: 199,86g.
Frukost: Krecek, Kraft Cheddar Cheese, Tahu Goreng. Lunch: Bakso Daging Sapi, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Middag: Coca-Cola Coca-Cola (Can), McDonald's French Fries (Medium), McDonald's McSpicy Chicken Burger. Snacks/Annat: Gula Pasir, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Hatari Cream Crackers. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|