Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2022
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2022:
|
1193 kcal
|
Fett: 74,32g | Prot: 84,69g | Kolh.: 44,61g.
Frukost: Creme de Leite, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies. Lunch: Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, President Queijo Parmesão Ralado, Tilápia. Middag: Tirolez Queijo Prato, Salsaretti Molho de Tomate, Sadia Bacon, Friboi Carne Moída Patinho, Berinjela Cozida. Snacks/Annat: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Pura Vida Leite de Coco em Pó, Abacate, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Ovo, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|