Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2022
|
56,7 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2022:
|
1178 kcal
|
Fett: 43,62g | Prot: 72,00g | Kolh.: 130,61g.
Frukost: Del Monte Catsup, Güd Leche de Almendras sin Azúcar, Huevo, Mission Tortillas Ligeras, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Güd Leche de Almendras sin Azúcar, Café. Lunch: Heinz BBQ, Bimbo Pan Cero Cero, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: La Huerta Fresas Congeladas, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Queso Panela. Snacks/Annat: Chips de Banana, Ricolino Pikaros, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Manzana. mer...
|
|
1473 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 18 minuter, Vila - 17 timmar och 12 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|