Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2014
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 33 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2014:
|
1563 kcal
|
Fett: 70,31g | Prot: 105,68g | Kolh.: 129,01g.
Frukost: Huevo Duro, Guineo Verde, Jugo de Zanahoria, Muffin de Chocolate, Carne, Budín, Cebollas, Tomates Cherry, Tortillas de Maíz, Carne de Solomillo Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). mer...
|
|
2327 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katekerli 's vikthistorik
|