Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2022
|
117,7 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 36,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2022:
|
1133 kcal
|
Fett: 31,81g | Prot: 83,76g | Kolh.: 133,92g.
Frukost: Raspberries, Blueberries, Kind Oats & Honey Granola with Toasted Coconut, Two Good Vanilla Greek Yogurt. Lunch: Honeycrisp Apples, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Hillshire Farm Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Davis Food Stadium Mustard, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread. Middag: Extra Virgin Olive Oil, Great Value Broccoli Florets, Shrimp, Great Value Whole Grain Brown Rice. Snacks/Annat: Pastene Cherry Peppers. mer...
|
Tappar 8,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|