Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2022
|
71,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2022:
|
1387 kcal
|
Fett: 55,96g | Prot: 85,14g | Kolh.: 170,36g.
Frukost: Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Домик в деревне Молоко 2,5%, Рафинад, Банан, Ашан Творог 5%, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные. Lunch: ВкусВилл Хурма Ромашка, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Щи с Курицей. Middag: Кабачки Тушеные, Олейна Подсолнечное Масло, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|