Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2022
|
82 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2022:
|
2497 kcal
|
Fett: 73,49g | Prot: 217,45g | Kolh.: 215,10g.
Frukost: Kinder Chocobon, Peanut Powder With Cocoa, Si Rope de Chocolate, Skyr. Lunch: Pastalla Poulet, Kesra. Middag: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Weng Sé Tilapia. Snacks/Annat: Snacks Of The World Kingsize Peanuts Salted, Carrefour Classic Ananas en Tranches, Nutrimuscle Collagène Peptide, Nutrimuscle Omega 3, Carrefour Pistaches Grillées sans Sel. mer...
|
Ökar 16,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|