Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2014
|
83,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2014:
|
2367 kcal
|
Fett: 42,65g | Prot: 183,65g | Kolh.: 324,63g.
Frukost: Oscar Myer Oven Roasted White Turkey, Franz Old Fashioned White Bread. Lunch: winco Winco chunk light tuna in water. Middag: Oscar Myer Oven Roasted White Turkey, Franz Old Fashioned White Bread. Snacks/Annat: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), MHP Up Your Mass. mer...
|
|
2518 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|