Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2022
|
53,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2022:
|
890 kcal
|
Fett: 32,89g | Prot: 79,92g | Kolh.: 64,57g.
Frukost: Масли Мёд Цветочный Натуральный, Резной Палисад Творог 5%, Самокат Сливки 10%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ашан Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Магнит Морковь Вареная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Самокат Горчица Баварская, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Annat: Самокат Сливки 10%, Ашан Тыквенные Семечки. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|