Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2022
|
75,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2022:
|
1928 kcal
|
Fett: 53,59g | Prot: 59,44g | Kolh.: 193,94g.
Frukost: Апельсин, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Банан, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Свинина Запеченая, Картофель Отварной. Middag: Чебурек, Coca-Cola Кола, Лимон, Старейшина Коньяк, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zlati.mila 's vikthistorik
|