Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2022
|
98,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2022:
|
1408 kcal
|
Fett: 56,19g | Prot: 106,77g | Kolh.: 121,81g.
Frukost: Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Творог 5%, Вараксино Яйцо, Томилинская Форель Слабосоленая, Кудесница Мука Рисовая, Зеленый Листовой Салат, Фермер Гуд Хлопья Овсяные Цельнозерновые. Lunch: Магнит Хлеб Зерновой, Суп с грибами, Сметана 15%, Хек. Middag: Форель, Магнит Хлеб Зерновой. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Простоквашино Сливки 10%, Торт печёночный, Помело. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
al.borevich 's vikthistorik
|