Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2022
|
89,3 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2022:
|
1462 kcal
|
Fett: 73,10g | Prot: 94,31g | Kolh.: 102,07g.
Frukost: Шаурма. Lunch: Гармония Сметана 20%, Отруби Ржаные, Овощной суп с фаршем. Middag: Живи Здорово Наринэ, Отруби Ржаные, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Annat: Lindt Горький Шоколад 85%, РОЯ Тыквенные Семечки Очищенные. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lenavorobeva60 's vikthistorik
|