Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
53 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
1637 kcal
|
Fett: 124,46g | Prot: 79,49g | Kolh.: 50,94g.
Frukost: Кофе, Банан, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. Lunch: ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Икра, Зеленый Листовой Салат, Гипар Мясо Утки в Собственном Соку , Кролик Тушеный. Middag: С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Стейк Пиканья. mer...
|
|
1804 kcal
|
Träning:
Треня - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|