Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2022
|
54,1 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2022:
|
1796 kcal
|
Fett: 70,42g | Prot: 85,71g | Kolh.: 197,53g.
Frukost: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Almette Творожный Сыр с Зеленью, Русское Море Форель Слабосолёная, Parmalat Молоко 3,5%, Увелка Крупа Кукурузная. Lunch: Золотой Колос Медовик со Сметанным Кремом, Белоручка Капуста Квашеная Кочанная, Огурец, Epica Йогурт Классический, Мираторг Салат Селёдка под Шубой, Heinz Кетчуп Томатный, Слобода Майонез Провансаль 67%, Куриное Филе, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Middag: ВкусВилл Манго, Мираторг Салат Селёдка под Шубой, Лаваш Тонкий, Олейна Подсолнечное Масло , Вологодское Масло Сливочное, Веселый Молочник Сметана 15%, Мираторг Холодец "Домашний", Куриная Печень. Snacks/Annat: Магнит Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|