Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2022
|
63,6 kg
Tappat hittills: 27,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2022:
|
1719 kcal
|
Fett: 40,51g | Prot: 153,36g | Kolh.: 189,98g.
Frukost: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Печенье Творожное Сдобное, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Grovo Удобное Яйцо Белки, Кофе, Мёд. Lunch: Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Parmalat Молоко 3,5%. Middag: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Соевый Соус, Оливковое Масло, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком. Snacks/Annat: RED Молочный Шоколад с Орехами, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Чай, Желе из Творога и Ягод. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|