Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2022
|
68,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2022:
|
1811 kcal
|
Fett: 102,59g | Prot: 60,67g | Kolh.: 159,59g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Оладьи из Кабачков, Огурец (с Кожурой), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Белый Город Молоко 2,5%, Креветки (Вареные или на Пару). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, La Pina Арахисовая Паста, Простоквашино Сметана 15%, Оладьи из Кабачков. Middag: Слобода Майонез, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Рот Фронт Конфеты Ромашка. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
varvarafr 's vikthistorik
|