Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2014
|
86,4 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2014:
|
1232 kcal
|
Fett: 43,97g | Prot: 67,49g | Kolh.: 149,07g.
Frukost: Planters Crunchy Peanut Butter, Whole Foods Market Pretzel Roll. Lunch: First Street Boneless Skinless Chicken Breast, Greens. Middag: Hummus, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen). Snacks/Annat: Silk Pure Almond Milk - Original, Almonds, Best Yet Mixed Berries. mer...
|
|
2427 kcal
|
Träning:
Cardio Kickboxing - 1 timme, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-DareDevil- 's vikthistorik
|