Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2022
|
74,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2022:
|
1180 kcal
|
Fett: 47,49g | Prot: 121,80g | Kolh.: 70,68g.
Frukost: Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Lunch: Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Филе Грудки Отварное, Mission Deli Лепёшки Гриль , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Петруха Мякоть Бедра Запечённая , ВкусВилл Филе Грудки Отварное, Сладкий Красный Перец, Простоквашино Сметана 10%, Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ania.golovan 's vikthistorik
|