Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2022
|
73,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2022:
|
1816 kcal
|
Fett: 77,04g | Prot: 70,42g | Kolh.: 212,80g.
Frukost: Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ашан Гранат, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре, Тефтели, Вареное Яйцо, Рагу из Баклажанов. Middag: Свекла Вареная, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Молоке, Сахар, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kristinochkaprincessa 's vikthistorik
|