Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2022
|
106,8 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2022:
|
1886 kcal
|
Fett: 83,93g | Prot: 48,88g | Kolh.: 223,97g.
Frukost: Honig, Butter, Vollkornbrot. Lunch: Apfelkuchen, Äpfel, Vollkornbrot, Saupiquet Thunfisch-Salat Mexicana. Middag: Äpfel, Salakis Salakis Natur, Kürbissuppe. Snacks/Annat: Beck's Bier (330ml), Storck Knoppers Milch. mer...
|
|
2630 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|