Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2022
|
68,7 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2022:
|
910 kcal
|
Fett: 19,99g | Prot: 24,82g | Kolh.: 159,57g.
Middag: Udang Balado/ Sambal Udang, Sawi Putih, Mie Sedaap Singapore Spicy Laksa, Nasi Putih. Snacks/Annat: Dodol, Dodol, Dodol. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mencobaikhtiar 's vikthistorik
|